كيفية علاج إدمان الدعم عبر تطبيق التيكتوك

**للتخلص من إدمان دعم التيك توك باختصار وبشكل مباشر في أسطر معدودة: قطع وسيلة الدفع: قم بإزالة بطاقات الائتمان وحسابات الدفع فوراً من هاتفك لإنهاء إمكانية إرسال الهدايا بسهولة.** الحد من الاستخدام: فعّل خاصية "وقت الشاشة" لتقييد فتح التطبيق، وأوقف تماماً إشعارات البثوث الحية. إزالة المحفزات: ألغِ متابعة المؤثرين والحسابات التي تحثك على الدعم والتفاعل المستمر. إشغال الفراغ: وجّه طقتك ومالك نحو هوايات واقعية أو أنشطة تبعدك عن شاشة الهاتف.